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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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23楼
初中二年级

饿了喝水 慢慢习惯就好。我是每晚只会饿一会儿 然后就没有感觉了所以不影响睡眠。

2025-05-12 13:00:34
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44楼
大学一年级
胖一点瘦一点没大关系吧？别这么对自己，饿了吃2个水煮蛋、吃点牛肉干、一条玉米、半个贝果、一包苏打饼都是我经常的选择
54楼
大学一年级
吃牛肉啊！有用
46楼
研究实习员
饿了喝水，馋了掌嘴
52楼
博士
在你饿之前就赶紧滚去睡！要么就啃一根小黄瓜。
26楼
研究实习员
饿了喝水，饿能瘦，但是我饿不了一点