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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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27楼
研究生一年级 匿名可以各种，匿名骂我也行，骂完了最好一起拉黑我再别看我

趴下睡

2025-05-12 13:04:32
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51楼
大学一年级
那就多吃两口吧，睡不着觉也不行啊
60楼
百姓
我的方法就是…45度的水缓慢喝一点。然后实在不行，就吃一个鸡蛋的蛋白。不爱吃鸡蛋就啃根黄瓜或者番茄
50楼
初中三年级
我忍下来了，偶尔放纵一下，但是基本上能忍住
70楼
研究生二年级
早饭午饭正常吃，晚饭少吃，膳食注意热量、营养均衡，饿了早点睡。。。没别的招
47楼
二级助教
魔芋类食品吃起来。填肚无热量