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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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64楼
大学四年级 翡翠-钻石-珍珠-彩宝-金,只有金坑诚不欺我

胖到影响健康吗？正常体重范围内就别为难自己了吧

2025-05-12 17:50:39
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59楼
童生
把热量高的东西放在早上吃，用一天时间消耗它，别过于节食了，会反弹暴食，更恶劣
67楼
研究生二年级
😂又到夏天时，开始减肥了。
54楼
大学一年级
吃牛肉啊！有用
50楼
初中三年级
我忍下来了，偶尔放纵一下，但是基本上能忍住
60楼
百姓
我的方法就是…45度的水缓慢喝一点。然后实在不行，就吃一个鸡蛋的蛋白。不爱吃鸡蛋就啃根黄瓜或者番茄