怎么戒咖啡奶茶啊

大学四年级 发布于 2025-05-15 23:30:26 回帖: 36 | 评论: 37 | 查看: -

烦死了今天中午喝了一杯,估计又得影响今晚睡眠了,又忍不住不喝,好难戒🥺😢🥲

怎么戒咖啡奶茶啊_闲聊

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回帖
1楼
硕士

我怕胖,基本不喝。飘过

: 忍不住,要不是怕血糖高,真想天天喝一杯🤣
回复 : 奶茶不放糖不会血糖高,我咖茶颜、霸王茶姬之类,从来不放糖,他们家纯奶+茶,我认为还是相对健康的
回复 : 是的,但是不放糖真不好喝🥲
回复 : 茶颜我们这儿没有,茶姬我今年都没喝过了,喝了失眠一整晚,心脏还突突的
2楼
小学六年级

我胖我还喝更罪恶。。。

3楼
小学六年级

我也是下午喝了咖啡,现在还睡不着

: 是吧,唉,忍不住这个嘴巴太馋了
4楼
大学一年级

戒奶茶的话可以试试慢慢减糖,先减甜度,再减小料,慢慢过度到三分糖无小料奶茶,最后变成纯茶。

: 不太行,因为就是喜欢喝甜的,三分糖或者不加糖🥺
回复 : 要不喝完之后你就多喝点白水,让它代谢出去
回复 : 只能这样了😂
5楼
托儿所

戒不了一点😭

: 我也是,最近外卖大战几乎天天喝😂
6楼
研究生一年级

串串好好看!

7楼
博士后

要不然你放早上喝,经常喝的一般有耐受了啊?

: 可能是年纪上来了,以前不失眠,现在不行,今年都没喝过茶姬的了😓
回复 : 茶姬我觉得茶多酚浓度太高了,我不仅睡不着,胃还不舒服,黄米茶没事,其他少喝
回复 : 我喝了心脏突突突的,感觉要噶了,今年都不敢喝她家了
回复 : 其他家更好,别喝它家
8楼
研究生一年级

我也不知道咋戒,今年胖出新高度了

: 戒不了一点,本身就喜欢甜食😢
9楼
研究生一年级

缺钱就戒了 看我 余额为0

: 最近外卖大战几乎都便宜,几块钱一杯😢
10楼
大学一年级 你要这么想,我也没办法

早上一杯奶咖下午一杯美式,喝完运动多喝水加快代谢把咖啡因排出去就好了。6小时左右

: 好的,谢谢🥰
11楼
百姓 攒金币 买买买
我喝茶
: 喝茶也失眠呀🥲算了,我努努力
12楼
小学二年级 幸福是年华的沉淀,微笑是寂寞的悲伤

改喝茶🤭开玩笑的,奶茶咖啡对你来说不知道是不是依赖,可能一开始是喝着想要放松下心情之类的,但是到后面就变成了习惯,当任何事情变成习惯,要戒断就得要坚持狠下心

: 姐妹说的有道理,还是自己不坚定,打嘴巴子🤣
回复 : 没事 你加油 把这种依赖换成别的 慢慢来就好了 每天强制戒断 给自己一点小鼓励 慢慢就好了
回复 : 好的,谢谢😊
13楼
研究生一年级

想喝又甜又冰的饮料我一般点柠檬水,喝奶茶咖啡晚上谁不着

: 柠檬水不敢喝,去年心血来潮自制,一杯柠檬水最少五六十克糖才喝到甜,吓到了🤣
14楼
初中三年级

戒不了咖啡,奶茶可以不喝

: 奶茶太甜了,咖啡不加糖应该不影响身体健康吧
15楼
研究实习员

干嘛要戒

: 喝了失眠,又怕血糖高🥲
16楼
硕士

我现在一天一杯速溶咖啡,不管是早上喝还是下午3点后喝,睡觉毫无影响

: 真羡慕睡眠好倒头就睡的人
回复 : 我也不是倒头就睡,就是刚开始喝咖啡会失眠到凌晨两三点才能入睡,现在是不会失眠了,一般10多11点睡
17楼
高中二年级

我本身就没有喝奶茶的习惯,会一箱一箱的囤水在家里,比如百岁山,纯牛乳,金银花露,纯的椰汁,或其他的水,

上午偶尔喝一杯咖啡,但不影响我休息,

: 真羡慕不馋奶茶的,我是本身喜欢吃甜食,现在只能慢慢来
18楼
小学四年级

这串多宝好美

19楼
高中一年级

土豆胡萝卜烧排骨,好吃
可以考虑自制咖啡奶茶,买那种速溶黑咖啡,金牌,深黑之类的,少放咖啡,多放奶

: 我买了摩卡壶,还有manner的咖啡豆,奶茶原料都有,但就是戒不掉,没外边的好喝🤣🤣🤣
20楼
小学五年级

我是在手帐本里准备了一张奏折页,喝一杯就写上去,这样拉开看特别触目惊心,然后就慢慢不喝了。而且今年在减肥,一直控制自己

: 想看看啥样的
21楼
初中二年级

工作日靠早餐一杯咖啡续命

: 谁说不是呢🤪
22楼
百姓

emmm…克制自己吧,口腹之欲…

23楼
研究生二年级 欲望无止境,花钱如流水,有失才有得,流水亦存金

爱喝为什么要戒?影响睡眠的话,上午喝,下午晚上大量喝水代谢掉不就好了吗☺️

: 也有道理,还有一个怕血糖高🤣
24楼
博士后

我一般早上喝咖啡,白天不喝

: 主要就是下午嘴巴无聊,就想喝点什么🥲
回复 : 下午可以喝点儿茶,我都是蒲公英泡山楂片,枸杞啥的,晚上不影响睡觉
26楼
博士 活着就是修行
串串像雪倪家母亲节出的那一批
: 啊?雪妮家是哪儿?我咸鱼买的
27楼
硕士

试试自己做,淡奶,牛奶,加红茶

28楼
大学二年级

昨天中午一杯咖啡晚上一杯浓茶今天早上睡到10点才醒

29楼
研究实习员

早上喝?

30楼
研究生一年级

我也戒不了😂

31楼
助理研究员

我不爱喝奶茶,热量高容易发胖