我曾经有过，特别能理解你，转移注意力吧，比如学学穿搭，看看书，吃完了又后悔的，我直到现在四十多食欲才没那么强了，我是因为原生家庭情况很不好，抑郁想自杀才用吃东西来转移注意力缓解心情才会这样，不知道别人会暴饮暴食的是单纯食欲好，还是也有别的事情，总之暴饮暴食的人不容易，要好好爱护自己，加油！
