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健身一定要请私人教练吗

高中一年级 发布于 2017-08-14 22:34:54 回帖: 27 | 评论: 54 | 查看: -
在健身房办了卡，教练一直在让我办她的私教课程，一个课程一万多，有点贵，该不该
健身一定要请私人教练吗
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22楼
博士 上海实体 置地广场1304室 微：18516523262 淘宝：艾琴珠宝

如果是想瘦背，瘦腰这类健美需要，请一个私教会比较好，他们会有一个相对科学的教程，自己锻炼的话会比较吃力。

如果单纯是想经常下班去锻炼一下，那就没必要请了


2017-08-15 11:31:05
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9楼
辅导员
先自己练一阵子，等减下来了你再要想塑形的话，找个好点的私教。但我觉得没有也可以，网上教程一大堆，主要看你毅力。
16楼
硕士
主要还是看自己能不能坚持锻炼，还有就是需求是什么
2楼
高中二年级
教练也要吃饭啊。先能坚持3个月再说吧，健身这东西就好像刷金刚～
27楼
匿名人士358315
我觉得没必要，教练故意把健身说的神秘莫测，好像离了他们玩不转一样，没教练自己练出好线条的也有的是，而且在健身房练得过程中，不断有教练过来告诉我哪哪练错了，最好请个教练，不要自己练，不同教练说的练法都不一样，只是把他们考过的东西按照自己理解讲而已，有的教练本身自己也理解个错的，所以办健身卡送的私教课，我也一节没用
28楼
三级讲师
我表弟就是健身教练，他每次辅助客户锻炼一两个小时自己也会累的不行，但是就做几个基本动作有人辅助和没人辅助的感觉就不一样，自己做动作不标准，有人辅助几秒钟就感觉浑身发热，这个专业性真挺强的
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