发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
健身!
高中三年级
rili1005
发布于
2017-05-12 10:25:59
回帖:
18
|
评论:
26
|
查看:
-
有多少宝宝是去健身房的,有多少是坚持以自己方式锻炼的我是个懒人,工作的事绝不含糊,但是像健身这样的事,总是不能够很好的坚持但是近一年多,我居然坚持下来了,当然开始的原因是因为下班没事干现在想法变了我发现我的身体开始发生变化我偏瘦,健身完全是为了塑形,一般是热身之后先撸铁,然后上瑜伽课,腰腹课九点多回家后洗漱就睡了,感觉睡眠特别好,确实累了现在肩膀和腰不那...
返回主贴 »
等25人 赞同
只看该作者
查看全部18个回帖 »
查看3楼回帖
3楼
大学二年级
江南烟胧雨
不念过去,不畏将来。🍬
刚办卡,去了十一天,现在大姨妈期间,打算姨妈走了再去~出汗的感觉这么多特别好
2017-05-12 10:46:14
我来评论一下
更多回帖
8楼
硕士
山河依旧
想学搏击操,明天开始。不想减肥只为健壮。。。
4楼
辅导员
小乔饼干
我也是下了班去健身房,睡眠好多了
14楼
高中一年级
叶子819
我也慢慢跳绳吧,感觉减肥有效
17楼
大学二年级
看了又看999
我也是下了班没事干,就去健身房 不然回家就是窝在沙发里看电视
11楼
初中三年级
静.不语
健身真不错,但是要适量,我之前在健身房减了三十多斤,但是哪个时候,私教太不专业,强制我跑步,体重太大,非常伤膝盖,现在膝盖都不太好。后来不去,又反弹了,又去又瘦,又不去又反弹,哭死。以前超爱单车,特别嗨,一个星期七节都不嫌多,真心伤膝盖,有几年没有骑单车了,今年又开始了,一个星期最多两节,特别快的动作多的音乐直接放弃了,保护膝盖重要,跟着节奏嗨嗨嗨,特别...
查看全部 »
查看全部18个回帖 »
相关帖子
(
-
)
多练背,脸不垮
(
-
)
推荐一个特别简单的运动,踝泵,脚尖绷直再勾起来,循环,躺在床上就能做,没有任何门槛,容易坚持,每天十分钟,养护膝盖血管,适合...
(
-
)
一家人都生病过了
(
-
)
遇事不决问坛友
(
-
)
集思广益帖,如果你走了,怎么给孩子留保障?
(
-
)
丢失了的耳环,和被治愈的心情
(
-
)
今晚狗东的活动黄金款式,你们会抢吗?
(
-
)
遇事不决问坛友