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高中三年级
rili1005
发布于
2017-05-12 10:25:59
回帖:
18
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评论:
26
|
查看:
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有多少宝宝是去健身房的,有多少是坚持以自己方式锻炼的我是个懒人,工作的事绝不含糊,但是像健身这样的事,总是不能够很好的坚持但是近一年多,我居然坚持下来了,当然开始的原因是因为下班没事干现在想法变了我发现我的身体开始发生变化我偏瘦,健身完全是为了塑形,一般是热身之后先撸铁,然后上瑜伽课,腰腹课九点多回家后洗漱就睡了,感觉睡眠特别好,确实累了现在肩膀和腰不那...
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14楼
高中一年级
叶子819
我也慢慢跳绳吧,感觉减肥有效
2017-05-12 13:28:27
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6楼
博士
喵喵小狮子
学习楼主欧尼~上周起开始去健身房减肥 上班4年 胖了30斤 都120斤了…实在看不下去自己了 135中午午休去跑40分钟 24下班去跑40分钟+动感单车一节课 6也去跑40分钟+动感单车一节课 7看情况 三餐都吃控制了饮食 吃清淡的 今天称了下瘦了4斤
18楼
大学二年级
看了又看999
已经坚持了近两年了,希望能够坚持下去
3楼
大学二年级
江南烟胧雨
刚办卡,去了十一天,现在大姨妈期间,打算姨妈走了再去~出汗的感觉这么多特别好
9楼
初中一年级
圣迭香草
一周两到三次,,三个月了,没瘦一斤。
12楼
二级助教
彩虹999
坚持就是胜利
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