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减肥最重要的是什么？

解元 发布于 2023-08-13 23:23:54 回帖: 16 | 评论: 30 | 查看: -
不是运动，不是节食，而是别受伤😁 某先生五月开始减肥，到了七月略有小成，瘦了差不多10斤。七月韧带拉伤了，休息了一个月… 目前比五月前多了3斤🤣比我的基金有出息多了！
减肥最重要的是什么？
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11楼
辅导员

哈哈蹄蹄🌝🌝

2023-08-14 14:06:53
: 😁
: 这样对着脸，像个好爸爸的样子😅😅😅
回复 : 他觉得这个是他崽😁
回复 : 😁😁
回复 : 别的是他老婆和我们生的😁
回复 : 笑死🤣😄
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14楼
三级副教授
朱蹄好有爱呀
8楼
百姓
哈哈，减肥一般是管住嘴，迈开腿，不要剧烈运动，不做下蹲深蹲等动作，偶尔跳有氧健身操和八段锦广播体操之类
5楼
辅导员
逆子知道这是它的崽吗？
6楼
大学三年级
是的运动一定要量力而行
2楼
大学一年级
刺激