讨论 减肥

哈哈哈，我又来提问了

大学四年级 发布于 2023-06-17 07:47:40 回帖: 15 | 评论: 8 | 查看: -
最近减肥都是高蛋白饮食，这样吃会对身体有啥负面影响吗？应该注意啥
哈哈哈，我又来提问了
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13楼
大学三年级

蛋白保证够量的情况下，碳水摄入不要太少，不然时间久了会坚持不下去的，脾气也会变很差

2023-06-17 13:54:30
: 好
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11楼
辅导员
不吃碳水会心情不好，吃什么不是关键，关键是控制量
10楼
初中三年级
碳水不够会脱发！！！我试过
9楼
高中一年级
多喝水
3楼
二级助教
还是什么都吃一点，晚上少吃点健康 现在的养生学，众说纷纭 也不知道什么是对的
6楼
研究生一年级
不是很赞同，减肥不要段时间减重，应该是一个长期克制的过程。可以试着去把量减少，不要大改动。