讨论 健康

供腰疼的姐妹们参考

解元 发布于 2024-02-26 20:53:44 回帖: 32 | 评论: 33 | 查看: -
字多不看总结版：1.建议可以到医院的康复科看看。2.做腹式呼吸锻炼姿势要对3.不要着凉，注意保暖，可以烤烤4.坐姿要正，椅子背不要太直我是个腰疼老患者，每次闪着腰的时候完全动不了，每次腰疼找大夫就靠针灸理疗缓解。去年那把缓解后一直不彻底，右侧有个位置翻身啥的还是疼，但是因为不总疼，一直没特意再看。上周感冒了，然后咳嗽卷土重来，这就郁闷了，每次咳嗽都得捂着...返回主贴 »
等86人 赞同
只看该作者

查看17楼回帖

17楼
博士后

收藏

2024-02-26 23:02:47
: 😉😉
我来评论一下
更多回帖
抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
18楼
研究生一年级
正饱受腰椎疼痛，谢谢楼主
20楼
大学二年级
感谢分享！饱受折磨！
19楼
小学四年级
建议练习瑜伽
31楼
百姓
腰疼，搜到这篇，练习一下