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关于瑜伽
高中一年级
猪小排
发布于
2023-07-05 14:47:17
回帖:
15
|
评论:
6
|
查看:
-
想塑型,在想是报班练瑜伽,还是跟着软件锻炼跳操 ,给点建议呢
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查看15楼回帖
15楼
辅导员
IRIS_lee
时光如白驹过隙,莫虚度……
普拉提塑身最快,瑜伽并不能减肥
2023-07-06 00:02:23
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2楼
研究实习员
认真的敷衍
天生的肌肉形态很难改变,先瘦,暴露本来的肌肉分布,然后局部打肉毒
12楼
高中三年级
小金仔
肌肉塑形可以撸铁,不喜欢撸铁可以普拉提。
10楼
大学三年级
玉香
我在上瑜伽班,感觉很好
4楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
小基数?大基数?大基数先减脂再塑型,小基数可以普拉提或者力量训练塑型
1楼
大学三年级
一只小小鱼
游泳
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