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两个月减了十三斤，一些心得

百姓 发布于 2023-09-30 20:01:29 回帖: 44 | 评论: 42 | 查看: -
身高164，初始体重68.6，下定决心减肥，两个月减到了62.3，已经快恢复做姑娘时的苗条了（我的减肥历程很简单，纯控制饮食，没有任何运动，我不喜欢运动） 以前最瘦的时候大概96斤，最胖不超过120斤，一般稳定在110左右，因为是梨形身材，脂肪都堆在腿上，所以上身看起来比较单薄，就算120时，也不怎么显胖 怀孕时特别能吃，一下子飙升到140，生完孩子...返回主贴 »
两个月减了十三斤，一些心得
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29楼
初中三年级 嗯 懒

哇

2023-09-30 23:14:01
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40楼
博士
不用运动太适合我了😓 早饭9点，晚饭5点，争取可以做到。 求蔬菜蛋白碳水配图。
30楼
大学四年级
我都不吃晚饭现在也没怎么瘦，感觉就是因为爱吃饭😹
31楼
三级讲师
收藏起来😀
4楼
博士后
你真厉害，我也差不多是你这个方法减肥，三周瘦了五斤，其中一周铁警就瘦了半斤哈哈。 我就羡慕人家减肥快的，为啥我总是最高一周两斤呢？
9楼
大学三年级
16+8我坚持了三天瘦了2.1斤，结果吃了顿火锅，增重2.8斤