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突然发现吃雪糕可以很好控制食欲

大学一年级 发布于 2022-07-28 21:46:53 回帖: 25 | 评论: 31 | 查看: -
我每天晚上都去健身房 运动到10点左右 因为一般都是力量加有氧 回家后饿的半死 不吃很难受 有一段时间堆蛋白质 没有任何饱腹感 还是饿 后来开始搞各种碱水面包 硬欧包 随随便便就能炫400g 一算碳水 没眼看 最近发现新大陆 就是牛奶低卡雪糕 我吃了三杯大概就220 g 虽然有白砂糖 但是任何碳水不都是糖 总热量才400大卡 而且很好满足食欲，上次有...返回主贴 »
突然发现吃雪糕可以很好控制食欲
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26楼
大学一年级

图片很好 我喜欢

2022-08-08 18:27:11
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17楼
匿名人士350301
我很赞同想吃就吃点的做法，自己减肥了4个月，一直都挺顺利的，就是没有什么过午不吃，8小时饮食，总之就是饿了想吃就吃点的做法，让我顺利的没有平台期～其实这样才能保持良好的新陈代谢的
18楼
研究生一年级
可是每次一吃雪糕就可以吃好多个😂
9楼
初中三年级
我为啥盯着人家PP看啊？为啥她们的PP很光滑？没有永座的痕迹？我现在永座了PP都长水泡了。。。
24楼
初中二年级
别骗我吃雪糕
16楼
一级助教
九点左右闺女要喝奶茶，儿子也要，为娘我只敢要一个水果茶，到了一看吓一跳一升，默默的给队友到了一半，队友叽叽哇哇不胖才怪😃😃😃😃确实在吃上我不太自律，要向你们学习啊