发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
生活
分享一下日行万步的感受
三级讲师
nimi
发布于
2020-01-13 11:37:59
回帖:
10
|
评论:
3
|
查看:
-
看到很多坛友说每天少吃了也加大了运动量,日行万步,为什么有的人瘦了,有的人不瘦呢? 我之前没有做运动的时候,也没有觉得走路有诀窍,但是现在有了运动的习惯之后,我发现走路也是有方法的,跑步也是有方法的。 坛友们你们自己体会一下,走路的时候收住肚子大腿发力,感觉到臀肌用力的感觉迈腿,然后和平时你就是随便走路,全身松散的状态是完全不同的,人的状态不一样消耗的热...
返回主贴 »
等44人 赞同
只看该作者
查看全部10个回帖 »
查看4楼回帖
4楼
百姓
宁芙儿
救救丫丫、美香一家、所有旅美国宝,平平回家!乐乐魂归故里🙏
马克学习
2020-01-13 11:59:54
我来评论一下
更多回帖
1楼
高中三年级
LeoNa1121
有道理👍🏻
3楼
小学一年级
平安喜乐乐
😓我都是小腿用力
6楼
博士
芝芝莓莓要加冰
感谢分享!学习了
7楼
博士
无雨无晴
胖人都懒,这个懒指的是肌肉不发力不做功
10楼
书生
啥也不乱买
其实快走消耗很大 最好的走姿就是暴走运动员那种,昂首挺胸收腹小碎步快速摆手,一小时3-400大卡消耗
查看全部10个回帖 »