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减肥
减肥好累 找个树洞吐槽吐槽
匿名人士348327
发布于
2021-07-30 08:27:58
回帖:
32
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评论:
60
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查看:
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哎 吃药副作用胖了二三十斤 想瘦回去太难了 太多次想放过自己 但是又不甘心 三围88-68-98的我说很胖也谈不上 但是一米六出头的我也有125斤 减围度到了瓶颈 骨架很扁实在有心无力 减体重更心累 运动量大了晚上睡不着 不动又有负罪感 吃么已经吃了几年低碳饮食 饮食上很难再带来体重的变化 啊啊啊 减肥为啥这么累啊 吐槽完毕
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24楼
百姓
蓝色的伊兰
雌激素类药吃了就是会水肿胖,体脂率也会高,不吃了慢慢应该会好一些
2021-07-30 10:46:20
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1楼
博士
mermaidying
抱抱,不要太苛求自己,慢慢来。另看来常年低碳也不行啊,想减重太难了
27楼
匿名人士186122
额,其实就是心态吧,我这样的估计也没几个,胖到都要穿男装了,自我感觉还可以,其实就是没有审美吧,哎,感觉从小对这方面就没感觉,所以现在胖成这样减肥意愿也不是很强烈
10楼
大学一年级
西西里的虾
宝啊,抱抱你,你辛苦了
8楼
研究生二年级
LINDA
不算胖啊,其实身体健康就好~
16楼
研究生一年级
美丽人生~
看到我啊,60天减15斤,目标是减28斤。虽然是在减肥机构做的,但其实自己控制一下也可以:早起空腹一杯热水,20分钟后一片全麦吐司+一杯奶(或酸奶)+一个白煮蛋。中午少量主食(或半截玉米,小半碗米饭)+绿叶菜+少量肉。晚上一杯酸奶+一个苹果(或一个桃或一个黄瓜)。两餐之间不加餐,忌生冷。每天应该能减到2两以上,一个月就是6斤。
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