之前只是说了为增加抵抗力多吃维c。却忘记讲一个新知道的：抗糖化
这个不是看书才知道，是自己察觉到才发现，糖吃多了真的不好。尤其是女孩子。
人体一旦摄入的糖分过多，就会导致胶原蛋白纤维断裂，皮肤松弛、老化、皱纹暗黄统统找上门～
怪不得有时候吃完甜食就算刷了牙，醒来嗓子痛，糖也具有腐蚀性的。吃完甜的记得喝点白开水冲冲嗓子。
掉发，毛孔大，闭口和痘痘，油脂分泌旺盛，都很平时喜欢吃甜，油炸食品有关系，当然还有熬夜……
姐妹们，记得少吃糖，少熬夜，多防晒。
祝各位天天开心永远年轻！嘿嘿
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