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来得瑟我的减肥成果!
三级讲师
nimi
发布于
2018-08-05 12:05:34
回帖:
33
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评论:
42
|
查看:
-
身高171,最重的时候145斤,没敢拍照留念,现在125斤,因为不是终点所以今天也没有拍照了…… 我是瑜伽加控制饮食减肥的,体脂从34%到现在27%,肌肉率从44%到47%,内脏脂肪从9到6。腰围从86cm到73cm。虽然不是瘦子但是不算胖子了! 目标:体脂20%肌肉率57%内脏脂肪到3 减肥的感受:这四个月的坚持让我觉得其实我们并不是为了身材好而运动,...
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查看34楼回帖
34楼
三级教授
popwlife
天尊
坚持哈,,,,,,,,,,,,,,
2018-08-07 08:30:05
我来评论一下
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9楼
高中三年级
无所谓了
别人的减肥效果从未让我失望过~( ̄▽ ̄~)~
8楼
博士
嘻嘻哈哈121
差不多身高帮顶!加油↖(^ω^)↗
15楼
研究实习员
切咕额小宁
楼主这四个月练瑜伽的频率是一个礼拜几次呀。我一礼拜两次练了两个月,感受不到变化啊
12楼
幼儿园中班
沐沐林
我半个月没吃晚饭瘦了七斤
6楼
大学三年级
薇语竹
棒棒哒
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