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帕梅拉第54天运动打卡
大学四年级
冰冰夏
发布于
2023-07-12 08:03:51
回帖:
22
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评论:
10
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查看:
-
因为周休一天,晚上带娃,我只有早晨能消消停停的运动。所以一开始就选择了早起运动,头俩月是上外边走圈一小时,后来是越来越热了,也觉得没啥意思,就开始在家里空腹跳帕梅拉,从半小时到将近一小时,定的目标是300千卡,一直坚持到现在,看着日渐紧实的体型我很开心,继续努力中~
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4楼
大学三年级
TattooSegaZ
太牛了,我只想回到100就可以,但是4斤肉就是怎么都下不去
2023-07-12 08:44:21
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22楼
博士
不取名字
我那天第一次跟着跳帕梅拉,大腿痛了整整三天,还是初级的那种😂后面我换成健身操😂
6楼
书生
Ananda明Iris
我老是觉得,帕梅拉是豪车,,,保时捷什么的,哈哈哈哈😃😃😃😃
2楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
这个体重太让人羡慕了
12楼
高中三年级
tianyu
早起空腹第一天,运动半个小时有点头晕还是低血糖,歇了会吃饭了。向楼主学习,加油!
13楼
博士后
diandianju
帕梅拉强度太大了点,我10分钟都嫌累,何况还空腹,估计低血糖就直接晕了
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