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每天三顿饭不知道吃啥,我都快愁死了。哪位亲列列每天的菜谱,学一下🙏
百姓
水晶苹果777
发布于
2024-02-25 22:00:39
回帖:
43
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评论:
37
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查看:
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先说说我家每天饭菜的配置: 早饭:牛奶燕麦片鸡蛋香蕉 午饭:小米或者大米稀饭,馒头,青菜,鱼或者肉 晚饭:继续稀饭馒头菜。 好吧我尽力了。
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12楼
书生
浅笑1998
上学期早餐基本上都是包子烧卖+鸡蛋牛奶。难怪胖了十来斤。。。。这学期教练指导,早餐要鸡蛋牛奶+粗粮,那就玉米红薯南瓜小米轮着来。
2024-02-25 22:21:13
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29楼
百姓
刻着我名字的白石
早晨换个酸奶,奶酪烤面包空气炸锅也能搞定 午饭试试紫米粥有清香,芋头粥养胃的,馒头换成薄薄的山东玉米煎饼我也顺便来一份🤤
41楼
大学三年级
雅莎儿
早饭参考广东所有的粥类包子豆浆,现在在绵阳,早上嗦米线的多。午餐就可以去抖音搜几个做菜的主播看看,想吃啥就点啥😆。在广东晚餐还是吃干饭,在川这边吃面的多,有时候自己搞香菇玉米蛋炒饭,来盒牛奶。很多菜都知道,知道吃,不会做🥹一做就废,老被队友吐槽
3楼
研究生二年级
猪宝宝乖乖
我家小孩幼儿园一周食谱
20楼
大学三年级
两棵枇杷树
没有每天的菜谱,不过基本都是一荤两素,有时候加个汤,做一次吃两顿,早饭免了,19年闲来无事列了个菜谱,现在都是怎么简单怎么来
5楼
博士后
暮云上
抖音有个吕小厨,感觉他教的是家常菜,
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