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坛里有妹子在用KEEP健身吗?
二级助教
宝贝鱼的石头窝
发布于
2017-11-14 23:06:45
回帖:
33
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评论:
49
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减肥了大半年了,貌似有点成效,但是很慢很慢,原因就是自己管不住嘴,经常运动完后很想吃东西😂。试过跳广场舞,健身操,跑步,郑多燕,最近下载了KEEP跟着做HIIT已经两个星期了,有妹子跟我一样用KEEP的吗?有用吗? 因为有娃没时间去健身房,只能自己在家做,不知能坚持多久,看着KEEP里那些个个都好厉害,身材好棒呀,羡慕。我是管不住嘴了只能勤快点做运动吧😄
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10楼
初中三年级
包包222
我爱买买买,可惜荷包君不给力😄
我也有,锻炼完,吃太多,反而胖了
2017-11-15 07:31:33
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sissymissyou
我很多同事用,有个同事坚持了2年,的确有效果,我坚持不了,装...
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14楼
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雪尘
玩过段时间,没坚持住,然后自己今年饮食调整了下,以前吃素,今年改成每天100克肉,5月31日开始到11月,瘦了22斤总结,光吃素不行啊,肉还是得吃的。。。。。。。
17楼
初中一年级
莳雨
我跳过俩礼拜 好多动作不会作 大笨熊一样 肢体不协调 还练了天鹅臂 感觉人会轻快些 瘦身什么的可能时间短 还没成效 不过最近吃的少倒是瘦了几斤
13楼
初中一年级
玉见美
之前坚持了一个星期,现在又重新开始了,坚持哈哈哈
32楼
初中三年级
庚申子
想减肥的话,在运动的同时还得节食。要是不管住嘴,最后你只能练出来一身结实的肌肉。
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