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不吃晚饭八天瘦了3斤

辅导员 发布于 2021-05-16 22:36:27 回帖: 20 | 评论: 32 | 查看: -
嘿嘿本来量瘦了两斤，前天昨天都吃的很好，以为又涨回去一斤，没想到今天早上量发现一共瘦了三斤。 哈哈之前不吃晚饭是因为没有时间运动，打算从明天开始，更狠一点儿。不吃晚饭，加上早上中午吃的清淡点儿，晚上去运动两小时，一小时无氧一小时有氧。 五月不减肥，六月徒伤悲，好想穿漂亮小裙子！希望这个月能成功减肥！
不吃晚饭八天瘦了3斤
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17楼
大学二年级 有福之人不落无福之家！
关键还是总量摄入
2021-05-17 06:42:46
: 对的～而且我想增加运动了，因为运动减肥应该会更健康一些，两个一块儿效率应该更高？
回复 : 是的，双管齐下
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15楼
大学四年级
一节食就头晕眼花胃部不适的我表示这有点厉害
2楼
大学二年级
饿着肚子睡觉我会做噩梦的
7楼
百姓
😂
19楼
高中二年级
粗略一看以为图片上写得是突然睿智，赶紧把图片保存下来，截图的时候发现是突然智障😂
6楼
辅导员
我控制晚餐，早餐多吃。十六天，已经十斤了。