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夏天到了姐妹们都有锻炼吗

大学三年级 发布于 2023-06-08 11:51:09 回帖: 44 | 评论: 76 | 查看: -
今年初🐏以后一直感觉很疲惫，中断了锻炼，现在又捡起来了，体能得慢慢恢复，今天就这么二十分钟已经浑身是汗了
夏天到了姐妹们都有锻炼吗
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45楼
大学四年级

游泳，争取每周2次，每次1小时，游的慢估计只能强身健体

2023-06-08 23:44:22
: 那也行，动总比不动强，游泳可以舒展全身呢
回复 : 是啊，平时每天步数不超过500，走的太少了
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28楼
博士
一阳二阳，精力大不如前。不过每晚都出去走走。
4楼
研究实习员
没有，每天都觉得很累
20楼
博士
尽量每天走三公里，有时候六公里。
27楼
小学五年级
别提了，报了普拉提都没去
40楼
助理研究员
我也不敢太激烈运动，怕心跳加速