引用155楼 雪歌 五月份坚持到现在了，每天要么快走，要么慢跑，早晚各一个小时左...
哇，太牛了，俺就每天早上慢跑半小时，一圈大概200来米，看时间跑8-10圈，俺太懒了
俺这样跑了2年，体重没咋下去，不过变结实了，尤其是小腿，从基本没有到现在粗壮的小腿，惨不忍睹，以前最稀饭的超短裙不好意思穿了
