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三围到底多少算标准啊亲

高中三年级 发布于 2012-10-23 17:36:30 回帖: 245 | 评论: 0 | 查看: -
体重53，身高160 三围87 67 87 ，跑步锻炼已经有一段时间了，每天坚持六到十公里，可是，三围还是那个三围，计划是想减到一百以下，现在有点灰心。因为自从开始锻炼后饭量大了，胃口好了，运动量和胃口成正比，所以体重也在原地踏步，快要坚持不下去了，肿么办？有么有健美教练进来指导一下，金币大大地
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169楼
大学二年级
引用164楼 肚子里有点便便是正常的吧，要是一点没有，好像身体就吸收不到营...

我就是看电视说那个咖啡灌肠似乎没有那么辛苦~所以想等生了孩子去试试~呵呵~不过我想着要是能把肚子里面的宿便排出去的话，腰该有多细啊~哈哈~

2012-10-24 10:33:10
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202楼
高中三年级
引用187楼 我爱猫咪6 减肥一定要坚持，少吃肯定能瘦下去的。我从来没运动过，仰卧起坐... 仰卧起坐对收小腹细腰那是绝对有效阿，我姐姐比我大一岁，一尺九的腰，就是一天一百个仰卧起坐，可惜我做不到，每次做几个就放弃了，太累了
159楼
大学一年级
引用153楼 午夜飞行SKY 肚子不饿？看见好吃的不馋？ 我带了水果了呀，就准备下午吃的，但有时也会不吃，确实是不饿，像前天带的那个梨当天没吃昨天实在是怕放着会坏才吃了。我从小就不喜欢吃零食什么的，饮料不喝，就喝绿茶，必须得忍住，我是那种一吃就胖的体质，所以只能靠自己坚持住，就算馋也不能吃。
208楼
小学四年级
楼主一点都不胖吖，没必要减吧(*^__^*) 嘻嘻……挺标准的身材吖！ 我的三围和您差不多85,64,87，身高164，53公斤，我也没怎么想着减啊，我还生了三个小朋友呢(*^__^*) 嘻嘻……
104楼
大学二年级
姐姐身材跟我差不多啊~我肚子也是肉肉的~我超级想灌肠，就是浨羙齡弄的那个~据说就算每天都便便的人，肠子里面的宿便都还有十几斤呢，我们每天排除的便便都是三天钱吃下去的~经常灌肠就能洗干净而且一直保持有腰身。。。但是我没生孩子不敢乱弄~
156楼
大学一年级
引用150楼 雪歌 偶像哇，俺脚得你这个是辟谷了啊，佩服啊，俺也想试试 很难坚持，单位里好几个想试，中午不吃但到下午就坚持不住，翻箱倒柜找东西吃。你可以少吃一点，不要一下子节食很多这样
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