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准备减肥了

硕士 发布于 2024-01-17 09:18:54 回帖: 15 | 评论: 5 | 查看: -
万能的坛友，放假了，准备安排减肥，求教有效减肥饮食安排，考虑以饮食为主，运动为辅 提前祝坛友们新年快乐，龙年大吉😄
准备减肥了
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1楼
百姓

这时间选择的不太好啊，马上过年了，能不出去吃喝玩乐吗？😃过完年减吧！减肥重点是少吃大于运动！

2024-01-17 09:28:39
: 多少减点，然后过年吃回来点，还好长得不多-_-||
回复 : 哈哈，我也这么想
我来评论一下
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6楼
研究生一年级
只有一个建议，过完春节🤣
3楼
大学四年级
减肥+1
11楼
博士
羡慕现在就放假的人
9楼
研究生二年级
我也要减肥，每天七分饱开始吧
12楼
硕士
正常吃饭每餐七八分饱，不吃零食不吃宵夜不吃甜品饮料和各种高热量食物慢慢就瘦了
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