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楼主忘掉写标题!
助理研究员
变珍珠的珊瑚
发布于
2023-03-03 09:07:30
回帖:
21
|
评论:
16
|
查看:
-
运动第三天 早上7:40吃完早饭称重。一杯水一份早餐,大概0.5千克。陪孩子走到学校,我再快步走到公园8:05。 慢跑1800米,十二三分钟。 溜达半圈压压腿,8:40往回走。 路上买菜或不买菜回家冲澡,9:30开始听课看书。11:20做午饭。 大钻戒都戴上了,再不减几斤天热了指圈就紧了。早上洗手液旧牙刷,刷几下就一天亮闪闪。
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查看9楼回帖
楼主
9楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
只买自己能经常戴的!闲置在出
一星期没变化了,平台期吧。月底还有1kg,好像完不成了。
2023-04-17 08:52:13
我们都要好好的
:
已经很好了,再动起来,晚上少吃点就达到目标了
变珍珠的珊瑚
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我们都要好好的
:
一个半月减了六斤,再减是比较难了。晚上现在是减半了,再少就觉得饿了。我提前吃吧,四点半吃。
我来评论一下
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20楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
下周末监理考试,前天昨天做了一套真题,三门客观题得分率都在73-77%,再看三天主观题,四门一次全过觉得很稳啦😄
18楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
每天减重一点点。这两天穿单衣,看着已经恢复正常体型了。保持住饮食和作息,应该还有两三斤的空间。五月份再坚持一下就结束。不能太瘦了,最近眉间眼尾的皱纹都深了。
17楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
昨天晚上排骨豆角面做多了,虽然我提前吃过面包鸡腿香蕉,还是吃了大半碗。肚子涨到十点才好。今天空腹薄衣称重,还好还好,没涨。减到56.5就停。
2楼
研究生一年级
美丽人生~
我努力变成你现在这个体重
8楼
助理研究员
变珍珠的珊瑚
仍然是早餐后。离月底目标58越来越近了。
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