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马上坚持5个月了，来炸一下照片

研究生二年级 发布于 2022-08-24 14:15:22 回帖: 96 | 评论: 159 | 查看: -
最近一周开始上力量 练了2.3天负重硬拉，第一天30斤100次，第二三天40斤200次 也有负重深蹲100次，200次的 效果还是可以的 继续加油 今天姨妈期第二天，第一天体重50.4公斤 可能姨妈过后能下百了 加油加油
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1楼
高中三年级
厉害，是自己练还是教练的？
2022-08-24 14:16:36
: 自己练的，哈哈，跟keep，但是上力量必须要自己看一下讲解再做，动作，发力很重要
我来评论一下
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7楼
硕士
200次 😂 好有耐心
91楼
大学一年级
嫉妒使我面目全非😂😂 好厉害👍
95楼
大学四年级
一开始多重？
66楼
三级讲师
好有毅力呀！ 这样子减肥皮肤状态怎么样呀？会松弛吗？
86楼
辅导员
我也想减肥，可惜晚上又出去吃了😭😭😭