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快速减肥

高中三年级发布于 2022-03-01 19:53:08 回帖: 50 | 评论: 112 | 查看: -

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25楼

大学一年级

吃肉不会胖，少吃米饭馒头面条这种主食。靠蔬菜水果来饱腹。如果单程10-15分钟走路能到的地方，一天来回一次，吃饭7/8成饱，一个月不到能瘦10几斤。曾经108到88斤的经验

: 哇，心动了姐妹，明天行动起来～

: 就喜欢吃面食可咋办呀？？不大喜欢肉

回复 : 我也喜欢面食，但是更喜欢蔬菜水果，说吃肉不会胖，是因为它顶饿。我看明星减肥直接空气炸锅炸蔬菜(撒点佐料)，有味道，又脆脆的

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