晨跑半个月的收获

辅导员 发布于 2017-09-22 21:48:42 回帖: 48 | 评论: 65 | 查看: -

入门级晨跑者,每天跑+步行1万步,体重没减,腰围瘦了2cm,臀围瘦了1cm。
我家离海边2公里,晨跑路上,收获了日出美景,共赏。

晨跑半个月的收获_运动摄影

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回帖
1楼
初中二年级

我都靠这样子减掉好多

抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
4楼
副研究员

太幸福了……我最近晨昏颠倒工作,都差不多一个月没跑步了,简直觉得浑身不自在

6楼
初中二年级

这样的美景才有晨跑的动力

7楼
大学四年级
怎么坚持下来的?我最多3天就缩回沙发了!
8楼
博士 多说无用,瘦、就对了!
好棒呀!我似乎不适合运动,去年下半年开始每天慢跑,坚持的很好,结果重了3公斤。今年特别懒,春节后就没有再运动,每天都是吃吃睡睡,结果瘦了3公斤。昨天测量身体,大腿细了3厘米,小腿细了2厘米,腰细了2厘米。看来,想减肥可以考虑睡觉_(:з」∠)_
9楼
研究实习员
什么跑步鞋?虽然我这样问了,但我应该是跑不动的。
10楼
研究生一年级 我玩命怼的一般都是节奏

╭(╯ε╰)╮我坚持不了跑步。运动就是轮滑。腿上全都是肌肉,超级粗壮。。

11楼
高中二年级

我一直坚持不下来

12楼

自从进了坛子,体重涨了10斤,这不科学啊😂

13楼
辅导员 大王

天天好心情,运动使人快乐

14楼
初中一年级

楼楼在哪呀!每天看着美景好幸福

15楼
研究生一年级

风景好棒~

16楼
大学二年级

好看的城市

17楼
辅导员
风景好美啊
18楼
小学三年级

注意保护膝关节

19楼
高中三年级
美景,跑步动力之一!
20楼
辅导员

我每天夜跑,一起加油坚持下去啊!

匿名人士253204
21楼
匿名人士253204

最近有半个多月没打球了,近半年的工作与休息时间不分,白发多了不知几根,三周的干假只休了四天,就四天领导还总发VX传达工作,国庆期间还要召开民主生活会,有时候都觉得特别迷茫⋯

22楼
研究生一年级
这么好的景色,我也会坚持跑下去的啊
23楼
大学三年级 卷舒开合任天真

哇!加油楼楼,塑形比减重更好,减重很多时候是减的水份

24楼
辅导员
我发现跑步真是很容易减脂减重的运动,而且便宜啊~~我有一周没跑,明天跑起来
25楼
研究生二年级

跟儿子一起练习了两个多月晨跑,,上周起6公里多配速低于6分钟/公里了,,耐力提升很多,,

26楼
百姓

美丽的风景,楼楼好幸福~

27楼
高中一年级 做自己喜欢的事情最开心😊

这么漂亮的景色,跑步好有动力,我们这里脏乎乎,尾气雾霾。

28楼
助理研究员

美景,真干净

30楼

求楼主专门发帖秀大海!