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减肥
二十斤目标达成了。继续开启下一个小目标
辅导员
云海之楠
发布于
2024-03-12 21:44:52
回帖:
61
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评论:
54
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本人身高160厘米, 1月九日141斤起步,加上春节八天大吃大喝涨五斤,实际大约五十天减重25斤。 整个减肥期间饮食我发了日常就餐图片,控制了碳水,总数量不少,肉蔬菜水果每天都很多。一般早餐是一盒牛奶加两个水果或面包蛋糕。午餐是荤素两盘加米饭碳水。晚餐是酸奶加一个水果。晚餐五点之前吃完。 期间遇到两次平台期,第一个平台加晨跑以后突破...
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15楼
初中三年级
猫
我是基数大,我也在减肥一个月5公斤左右,过年胖的5公斤,这个月刚刚减下来,我也是控制不吃油多的食物。
2024-03-13 01:44:58
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17楼
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妈咪呀
一天3瓶可乐,10点吃晚饭 三个月了一斤没胖,饿三天一天水一天玉米棒,一斤不瘦
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不能吃只能看
我和你一样一样的身高体重,好像到60😂
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我魔怔了,看标题以为姐妹买了20斤黄金
42楼
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两只小熊跑不快
记得姐妹去年发过辟谷的帖子分享
37楼
大学二年级
Joanna666
看到二十斤,看到你的坛名,没进来之前以为是金子😂
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