讨论 减肥

问个健身的问题

辅导员 发布于 2019-06-17 00:13:19 回帖: 18 | 评论: 27 | 查看: -
生了娃之后感觉肉好松，明明和生娃前体重一样，但是看上去就是胖了一圈。 之前看坛友说跑步可以使身上的肉变紧实，可是我一跑步就感觉脚腕那抽筋一样痛，请问还有什么方法呢？
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7楼
博士

游泳也可以塑型

2019-06-17 06:45:00
: 不会啊😂
回复 : 我也不会😋
回复 : 没学会，我觉得是教我的人不够专业😁
: 我也不会。
回复 : 我觉得肯定是😁
回复 : 不会不影响我们穿好看的泳衣拍照😉
回复 : 现在已经找不到我穿着好看的泳衣了😭😭😭
回复 : 唉，我也是。肚子上有肉
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12楼
研究实习员
先走、再逐渐快走
9楼
硕士
看看有没有跳舞的那种健身班，挺享受的
6楼
博士
买专业的运动鞋？
16楼
硕士
我就是这样，体型不重，肚子分层了😂，刚开始做keep腹肌训练
18楼
硕士
开始也是松的大一圈儿，然后就可以拉皮起来😂