讨论运动

锻炼不应该是一小时，而是24小时，除了睡觉以外

匿名人士138195 发布于 2021-05-31 06:11:16 回帖: 30 | 评论: 4 | 查看: -

年纪大了，我放松自己身体的时候，就会驼背含胸的走路，因为这样比较舒服。队友老是提醒我走路的时候要挺胸，收腹，可我老是做不到。我已经坚持锻炼两个月了，每天一小时跳绳和垫上的瑜伽运动，累了就停，不勉强自己。可是锻炼完一小时以，好像觉得今天的任务完成了，其他的23小时还是依然故我地放松自己的体态，驼背含胸的走路。今天突然有了感想，锻炼的目的是为了什么呢？是对自...返回主贴 »

等66人赞同

查看31楼回帖

31楼

匿名人士132266

哈哈哈，太难了，对我来说有点痛苦。但是我队友军人，军姿练的多，屁股特圆，可耻的匿了，我好羡慕。还有肩膀也好舒展，我含胸的厉害，瑜伽课老师给我压都不好使

我来评论一下

更多回帖

21楼

大学四年级

坚持很重要，但是很少有人坚持

20楼

初中二年级

不知道你练多久了，一般练一阵以后肌肉有力量了，自然的就不含胸驼背了，即使坐下或者稍微松懈的情况下也还是比较挺拔的。再坚持一阵看看，哪天不经意的就变了。加油。

9楼

三级讲师

17楼

研究生一年级

我锻炼身体就是为了吓一下身上的肉肉，每天走路一万步，一斤都没减，年轻时也是属于怎么都吃不胖的人😳

12楼

大学一年级

锻炼过后不自觉的会傲首挺胸走路了，感觉是肌肉管着了