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怀孕中期腿抽筋

大学四年级 发布于 2019-07-29 07:44:28 回帖: 29 | 评论: 19 | 查看: -
每天都有吃钙片，但是已经连着三天夜里腿抽筋了，好难受，现在小腿肌肉都有点疼
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24楼
硕士 宁跟聪明人打一架，不跟sb说句话。

是不是缺维生素D，钙片也不吸收啊，你换一个牌子，迪巧（钙片里添加维生素D），我去年怀孕就吃的它，一直吃到哺乳期现在还在吃，从来没抽筋过了。

2019-07-29 13:01:38
: 医院开的就是这个，但是还是不行
回复 : 那可能就是钙流失的厉害，因为迪巧一天吃的量只够需要的一半，另一半还需要从日常食物中补，多吃豆类奶类补钙，另外大骨头几乎不补钙，因为骨头里的钙咱们吸收不了。
回复 : 还有虾皮，一定要吃皮，虾肉补钙少。
: 今天问医生让我加量
回复 : 是的，可能还是不够～
回复 : 嗯嗯
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10楼
大学二年级
缺钙吧
25楼
小学六年级
每次要抽的时候，用手把脚前半部分往上掰，也就是朝你上半身的放向掰，就可以在要抽之前阻止他抽筋
4楼
硕士
前期缺了，连续补充不要停，慢慢会恢复
20楼
研究实习员
缺钙、压迫神经、以及肌肉负担重造成的紧张都有可能缺钙可以补钙压迫神经没救肌肉负担重，可以用肌肉按摩滚轮松弛筋膜及肌肉。
8楼
博士
换一种钙片把，也稍微晒晒太阳钙片吸收怎样看个人
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