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减肥
开始实施坛友所讲的减肥方法
书生
当不败家姐妹
发布于
2023-11-20 15:12:01
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评论:
26
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目标:三个月减10斤。 方法:坛友说211+16-8 我分析目前做不到 所以采用的个性化方案: 三餐正常吃 热量控一下 早餐8点,晚餐6点,之后都喝水 运动:看情况😂 实施前第一天晚上自助餐,吃多了,大吃了两只生耗十两只大闸蟹,凌晨闹肚子了,一上称立马掉两斤,所以2斤上下不叫减肥,只是...
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7楼
大学四年级
碧海蓝天玉
加油
2023-11-20 18:27:23
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11楼
研究生二年级
清欢C
晚上本来不想吃饭的,但是娃要吃啊,哼哧哼哧做好饭,结果我也吃了一大碗饭,饱的我坐沙发休息,减肥遥遥无期,根本控制不住啊
6楼
大学三年级
ly910818
没问题的
25楼
书生
当不败家姐妹
过年肥三斤。😂一夜回到原始状态
17楼
书生
当不败家姐妹
减了个寂寞。这几天没一天不餐饮超标的
22楼
书生
当不败家姐妹
瘦不下去,还是113斤左右
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