讨论 减肥

认真减肥的30天

大学一年级 发布于 2021-03-24 13:34:57 回帖: 26 | 评论: 17 | 查看: -
最近一个月每天少吃主食，控制碳水和糖分的摄入，戒掉零食薯片饮料，多吃蔬菜和水果，鸡胸肉代餐每日中的一餐。每天除了睡前有点饿，其它时候都吃的饱饱的。 我身高170cm，33岁了，之前124斤左右虽然也不胖，但是由于整天胃口过好(喝个酸奶随口能喝1斤，茶叶蛋当零食吃一天莫名其妙可以吃15个，蜜饯随便吃吃也能一天吃一斤，下馆子吃饭都能一个人吃2人份的，我自己...返回主贴 »
认真减肥的30天 认真减肥的30天
等35人 赞同
只看该作者

查看26楼回帖

26楼
大学三年级 总要热爱点什么吧，不能被这无趣的生活吞没了！

我也胃口太好

2021-03-24 16:50:22
我来评论一下
更多回帖
4楼
大学三年级
水果要少吃
2楼
大学四年级
运动吗
12楼
研究生一年级
同类啊 我不知道啥是饿
19楼
硕士
我最近控制碳水，又因为遇见点事儿，瘦了八斤了。
17楼
一级助教
已经瘦了7，8斤呀，真厉害
相关帖子