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减肥
多囊卵巢需要减肥,
初中二年级
小金豆宝宝
发布于
2020-09-29 12:38:57
回帖:
31
|
评论:
65
|
查看:
-
我16.4重153.月经推迟,医生建议我先瘦15斤,一个半月了,一斤没有瘦,主要原因是我要上夜班,大部分白天在睡觉,晚上肯定又饿,我感觉,不要说减肥,不要继续胖就不错了。但是我现在没有办法,晚上不工作。然后就是可能太胖了,老是不想动,出一点汉就心慌的特别难受。我吃饭也吃的多,该怎么办?有什么办法啊求指教
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查看16楼回帖
16楼
研究生一年级
失眠的牛奶
你可以先调整饮食,自己不行就花钱去医院营养科。
2020-09-29 13:40:58
小金豆宝宝
:
好的,谢谢
我来评论一下
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19楼
小学五年级
liko
可以不运动,但是一定要节食!我也是多囊,已经减了20斤了,就是少吃少吃,只吃一点碳水,多吃青菜和蛋白质
3楼
初中二年级
纹萱du
找个中医调调吧。不知道你的工作性质必须得晚上吗? 想减肥,作息饮食必须规律,否则都是无济于事。
11楼
博士
野野野野呀
就是要减肥,我多囊,瘦了二十几斤居然意外怀孕了。。。。下个月要生了
18楼
小学五年级
吹笛人
少吃啊。。。
31楼
二级助教
ฅฅ珥哚
别熬夜,熬夜体质会变虚的,然后易胖,尝试早睡,作息规律,人精气神儿足了心情畅快啥都好。饮食上控制当餐摄入量,要吃有营养的,一次别吃多。
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