发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
运动
最近跳绳突然有感觉
匿名人士138282
发布于
2021-05-28 14:06:56
回帖:
25
|
评论:
9
|
查看:
-
跳累了不是因为肌肉累,而是因为氧气跟不上,也就是心肺功能差。 以前不懂,一边跳一边默默的计数,跳了一会儿就气喘吁吁,手脚酸痛,腿也跳不动了,手也挥不动了。 后来发现不是肌肉跳不动,而是呼吸跟不上。后来索性不数数了,意念集中于深呼吸,一下子就轻松了 回忆以前学游泳也是这样的。自由泳呼吸没有跟上,就觉得特别累。一定要水中把气吐干净,出水面大口的呼吸,身...
返回主贴 »
等66人 赞同
查看全部25个回帖 »
查看14楼回帖
14楼
大学一年级
kaferain
心肺很快能练出来,肌肉要等。
2021-05-28 16:45:22
我来评论一下
更多回帖
12楼
匿名人士253191
无知的我想问下跳绳好不好,会不会把内网跳下去了,我跳绳就坚持了一天。
23楼
三级讲师
喜欢蓝色
我又有新思路了
7楼
博士后
stbird
对,就是心肺功能
5楼
大学三年级
一念无明
看我这个跳绳心率 棒不棒
9楼
硕士
葡萄小熊
心肺和核心稳定是关键,楼主加油💪
查看全部25个回帖 »