我觉得你把牛奶换豆浆就是一个最好的治疗方法，牛奶，乃大寒之物，10岁以内的小孩子阳气足喝喝无所谓，成年人尤其是体质虚弱的女性，建议最好不要喝。豆浆，植物雌激素，调节人体雌激素水平，简单说来就是雌激素过高会帮你降下来，雌激素过低会帮你提高，是用来平衡雌激素的。中医里面都有细说这些的哟～
