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控糖给我带来了超大的变化

大学一年级 发布于 2019-09-28 10:48:28 回帖: 75 | 评论: 145 | 查看: -
高中的时候因为压力大，晚上不吃饭只吃饼干，内分泌失调，得了多囊。姨妈一直不来，高中还满脸痘痘，一度胖到130，但那个时候学习第一，倒没啥感觉。 大学后去看西医，吃激素药把痘痘治好了，但是姨妈还是靠吃药才来。中西医都试过，医生和我说慢性病好不了，反正就吃药，要怀孕的话也吃药就是了。而且多囊伴随着胰岛素抵抗，也就是糖尿病的前期，以后说不定就发展为糖尿病了…...返回主贴 »
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67楼
初中三年级

想请问lz 如果油不能吃的话 那平时是不是也不太能吃炒菜？甜品偶尔吃一次行吗？

2019-09-28 19:42:33
: 我觉得普通炒菜那点油没什么的，就是油炸那种不好。还有就是糖醋红烧这种又油又甜的不用说了…甜品偶尔一次肯定可以啊。我也会吃的。没必要一点点都不吃，过于严格的食谱怎么贯彻一生？改变饮食结构要的是坚持，而不是一时的大刀阔斧
回复 : 很有道理～多谢！明天开始我也要试试
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10楼
初中二年级
无糖豆浆粉是哪个牌子呢
7楼
硕士
楼楼开个食物详单吧
4楼
硕士
不敢想想象没有甜和辣的生活😂😂
60楼
大学四年级
牛奶可以喝脱脂的，但是豆浆常吃，可能会雌激素过高，也会得各种妇科肿瘤的。
29楼
三级讲师
我在B站看过一个博主展示了一个月控糖的变化，皮肤真的变好了，痘痘没有了，所以说好像辣椒不是天敌，糖才是。
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