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很多减肥的人口中说的“不吃饭”是什么意思?
一级助教
紫色纸鸢花
发布于
2024-04-15 13:17:03
回帖:
32
|
评论:
19
|
查看:
-
一朋友说他中午不吃饭,瘦了二十多斤。我看了一下,他是不吃饭,但是喝饮料,也吃零食。 另一个朋友说她晚上不吃饭,二十多天瘦了七八斤。我说那晚上不吃,饿,怎么办,她说吃蔬菜、水果。 也就是说,他们说的不吃饭,只是不吃米饭?
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查看27楼回帖
27楼
博士
李宁777
长期不吃碳水饮食会诱发糖尿病前期
2024-04-15 15:10:59
紫色纸鸢花
:
只是一顿没吃,其他还有两顿呢,正常吃的。
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18楼
匿名人士197266
对的,同理我爸说他做饭也就是就洗洗米放电饭锅里煮饭。
11楼
小学二年级
李渔
不吃精细碳水吧(米饭面条米粉包子馒头),但是会吃粗粮之类的。毕竟碳水是人类必须的营养成分呢,不吃不行
32楼
博士
幻蓝星河R
应该是不吃碳水吧,我晚餐也不吃碳水,但是吃蛋白质,比如鸡蛋、虾,牛肉等,和膳食纤维,也就是各种菜叶子。瘦了10.4斤了
12楼
硕士
梦回丶大唐
零食和水果不算吃饭吧,我们这说的吃饭就是正餐一天三顿
25楼
高中二年级
珊珊8888
不吃饭就是不吃碳水啥的
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