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很多减肥的人口中说的“不吃饭”是什么意思？

一级助教 发布于 2024-04-15 13:17:03 回帖: 32 | 评论: 19 | 查看: -
一朋友说他中午不吃饭，瘦了二十多斤。我看了一下，他是不吃饭，但是喝饮料，也吃零食。 另一个朋友说她晚上不吃饭，二十多天瘦了七八斤。我说那晚上不吃，饿，怎么办，她说吃蔬菜、水果。 也就是说，他们说的不吃饭，只是不吃米饭？
很多减肥的人口中说的“不吃饭”是什么意思？
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32楼
博士 努力减肥中！

应该是不吃碳水吧，我晚餐也不吃碳水，但是吃蛋白质，比如鸡蛋、虾，牛肉等，和膳食纤维，也就是各种菜叶子。瘦了10.4斤了

2024-04-16 08:38:56
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2楼
书生
反正怎么吃都行，整体热量控制好就能瘦
27楼
博士
长期不吃碳水饮食会诱发糖尿病前期
26楼
研究生二年级
就是不吃正常的饭菜吧
20楼
幼儿园中班
哈哈哈 没毛病 不吃饭不代表不吃😆
3楼
辅导员
哇，现在都有樱桃了啊
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