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健康
有人缺维生素D嘛?
高中一年级
小眼睛777
发布于
2024-03-26 16:49:43
回帖:
47
|
评论:
44
|
查看:
-
我去医院查了,维生素D缺,值是18不到,按照医院的标准,20以上到60才健康。 有人吃维生素D补充剂嘛?医生给我开了钙尔奇,但是维生素每天只有125。我自己又买了星鲨400单位的维生素D。 有人从缺乏,补充到位过嘛? 症状嘛就是白天疲劳,情绪低落,没精打采。晚上失眠,脱发。
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楼主
45楼
高中一年级
小眼睛777
刚自己买了这个牌子,随便吃吃吧。
2024-03-26 21:45:40
我来评论一下
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我吃的阳光瓶5000单位的,吃了一个月没去查因为感冒了后来没吃,看来要赶紧吃起来了!
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我一直吃5000iu的吃了一年多,备孕去抽血发现也就补到了那个区间的中间水平
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我直接吃的naturewise5000iu的,每天一粒,同时补维生素k和镁
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