减肥继续贴

昨晚，爸爸烙饼了，很香，比外面卖的都好吃，没忍住，本来晚上就打算吃个黄瓜或不吃的，
结果吃了两个饼，半碗汤，
事后很懊悔，马上补救，喝了蜂蜜醋水，结果太酸没喝下去，吐了，索性都吐出来了，这样才有一点脱罪的感觉。
事后又拉着老公下楼去小区跳舞，活动，出一身汗。

坚持就是胜利

我的目标也是90斤，
总之，少吃，多运动，

我现在开始擦地了，没事就擦地，希望有效！

俺一周胖了四斤

自从我老爸老妈来深圳，我的晚饭就经常撑着了~

刚才减肥版，一个女的200多斤，3个月减了60斤，别人问她怎么减的，她说不吃饭，每天喝3杯黑咖啡，

这还不是最雷人的，雷人的是她巨大的运动量：每天800米跑4圈，跳绳1000个，空中蹬脚400个，。。。

彻底雷倒，我是她其中一个运动都做不完全的人呀。

昨晚用刮痧板刮了刮大腿，和小肚子，边看韩剧边刮的，

减肥，其实就是一个不断的廹嗐自己、不断打击自信心的过程。

我喜欢，喜欢，减啥呀，累

减肥成功的不是一般人

我一个冬天胖了14斤 唉！啥时候能像去年一样啊

等将来生个小孩，然后自己带孩子，瘦的极快。偶已经瘦了36斤了，根本不用跟自己的嘴过不去，哦呵呵

我今天还是60
昨天用了一天黄瓜鸡蛋法，晚上没黄瓜了，吃了2根香蕉
今天用西红柿+鸡蛋，不知道啥效果，只有2个西红柿，晚上还要吃香蕉
明天吃啥还不知道呢

健康最重要

回想自己就小学四年级胖过，后来坚持减肥，不知不觉中瘦了很多，
从那以后，一直都是瘦的...就生完宝宝胖了。。而且生完到现在一直那么胖。。。打算宝宝周岁减肥！
以前减肥好像很容易。。。也很有毅力坚持。
在家跳绳，蛙跳，多吃报纸上看到的 能够减肥的蔬菜。。
也不知道自己是从什么时候开始瘦的，只知道自己总是觉得自己胖，
但是心态很好，从没有心急过..没有想过要马上瘦下来。。只是默默的在减肥。
后来读初中了，一个新同学，说我很瘦。。。那时才发现自己真的很瘦了。。

摆正心态最重要。自从入了论坛，我以买衣服已经没有什么欲望，每天正常吃饭，坚持每天踢半小时踺子，周二学打太极，周三打两小时羽毛球，周六日带着孩子跑来跑去。昨天一称：在不节食的情况下，瘦了两斤

我是晚上会去小区跟着那帮老太太跳跳舞，和老公儿子玩玩游戏，估计1个小时，以后改成晚上打羽毛球一个小时，估计就可以瘦了。

今天早上58.4公斤，总算下了6打头的公斤数，什么时候能下了5打头的公斤数，我就知足了，最近一直有意识的减肥，开始很馋，什么都想吃，不吃就难受，后来和老公去了一次超市，把想吃的都买后来，吃了个够，之后才开始减肥，现在已经有点习惯了，不怎么馋了，想吃的东西已经不多了，天天都不饿，不想吃东西，但每到饭点，还是要吃点东西的，没有东西，新陈代谢会变慢的，也怕便秘。

我大学的时候也没有减过肥，那时候也没有这个概念，天天很开心就是学习，玩，那时候也不胖，估计不过百。

你这是意念啊

楼主真厉害啊。我最近管不住嘴，暴一天饿一天的。体重停滞不前。

那个减了60斤的皮得有多松啊