腰椎间盘突出症患者能练瑜伽吗

考教练就算了，如果疼痛缓解，可以做做放松和理疗动作。
劳损就是肌肉长期张开，比如弓背坐姿导致腰肌张开，长期就失去弹性，肌肉群和韧带失去功能，再严重就是膨出。
可以做矫正姿态和肌肉恢复性锻炼的练习。