讨论 美食

姐妹们，讨论一下健康的零食吧

高中二年级 发布于 2018-05-29 13:08:05 回帖: 46 | 评论: 42 | 查看: -
零食就是想起来拿来就吃的东西，一定要简单粗暴饼干等碳水化合物不太好，都是面粉和糖。水果太多也不好，糖分太高。以上两种吃多了容易血糖升高夏天到了，最好的就是蔬菜了，糖，脂肪都少，维生素高，热量低，吃多少都不胖。而且蔬菜五颜六色的，看着也漂亮。早上起来，拿新鲜的花菜，绿色花菜，蘑菇，胡萝卜放在滚水里过一下，然后冰水快速冷却，放冰箱，可以吃一天。吃腻了的话，换...返回主贴 »
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6楼
大学一年级

楼主说的两种菜 就不是零食了呀 ，零食可能就没有太健康的，海苔算不错了，低热量。但我就爱吃不健康的，薯片、话梅、巧克力、蛋糕，太健康的东西吃下去精神没有满足感

2018-05-29 13:20:48
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44楼
研究实习员
楼主吃的太佛系，受不鸟，暂时我是难以下咽这种，还是一楼说的好次。
21楼
大学一年级
西红柿和黄瓜？就想到这俩。不喜欢吃煮过的觉得特别没味道。
43楼
博士后
求吃不胖的零食！
12楼
研究生一年级
好吃的不健康，健康的不好吃。
4楼
博士
开水过一下的蔬菜真的能吃得下去吗？想想就没食欲啊
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