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减肥
减肥上岸了,开心
大学二年级
小蕊子
发布于
2023-09-19 10:11:24
回帖:
41
|
评论:
62
|
查看:
-
每天低卡路里营养均衡吃饱,搭配壶铃等力量运动。 第一次发帖子,有些人酸言酸语,说我这么高,减肥真是无语。 我虽然身高170,但是我有自己的审美,我没要求体重不过百,只是希望胳膊瘦一点,肚子没赘肉,腿型更好看一些。我既没节食,也没吃减肥产品,每天心情,气色比以前更好。你们喜欢胖就自己胖,我不喜欢所以我就要瘦到110。恢复到生娃前体重。
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查看19楼回帖
19楼
博士
roentgen
求减肥教程
2023-09-19 11:26:20
小蕊子
:
16+8,然后你看看何洁发的视频,基本就是那个意思一样
roentgen
回复
小蕊子
:
👌
㓗儿
:
什么是16+8呀
小蕊子
回复
㓗儿
:
就是8小时进餐,16小时空腹
我来评论一下
更多回帖
13楼
大学二年级
明天会更好333
我也120,想减到110以内怎么减
17楼
研究生二年级
花花hh
特别喜欢看减肥成功的帖子,督促自己好好减
33楼
小学六年级
Melanie555
厉害啊,这个是什么软件记录的
39楼
大学三年级
jadepeony
比你矮点,110也是我的目标🎯哎,每天晚上有一搭没一搭的跳Pamela+跳绳,两个多月了好像一点没减😂
14楼
高中三年级
無事小神仚
哇塞你瘦的好快呀
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