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用户2008083132
发布于
2020-09-10 20:43:18
回帖:
58
|
评论:
38
|
查看:
-
减肥两个月,每天3顿水煮白菜(加少量盐和橄榄油),每顿1-2个煮鸡蛋(不吃蛋黄),全麦面包每顿1两,不运动。两个月下来体重没掉几斤毛病添了不少,最近感觉手脚发麻这两天头也发晕,有时候还胸闷气短。吓得我都不敢再减了,想想算了,白白胖胖的也挺好。
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18楼
研究生一年级
洛书河图
要不要吃中药调理一下,然后zai减肥
2020-09-10 22:28:37
我来评论一下
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53楼
研究生二年级
yicia
你这太不健康了,没营养,要补充蛋白质,鱼啊肉啊,然后再加点优质碳水、晚上别吃太少
55楼
研究生一年级
黑点点
这样迟早要不舒服的呀,你这样看看,留意下自己平时大概吃多少会饱,然后去掉其中一小部分,比如以前水果吃两份现在吃一份。
35楼
博士后
红色龙卷风
感觉上班族无法减肥,单靠饮食没什么用,每天配合大运动量才能消耗几十克脂肪,长久下来才能瘦,没几个人有这毅力的
52楼
二级助教
Amy91765可爱多
不吃碳水,其他大量吃,一个月就瘦了。
58楼
小学六年级
梧桐花开
我六月份开始跳绳正常吃饭,跳了两个月瘦了十斤,(小基数体重)后天性的对桃过敏结果不治而愈了,还是强烈推荐运动减肥!减掉的是脂肪而不是水分,形态也好免疫力也提高了!
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