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居家健身的一点体验
高中三年级
一颗橡树
发布于
2024-04-28 16:29:50
回帖:
18
|
评论:
27
|
查看:
-
跟大家分享,看看是否有帮助。 工作比较忙、个人小社恐、时间安排问题,总总原因不喜欢去健身房。 居家锻炼历年来换了不少模式,经过筛选进阶,现在基本固定,将来会根据身体情况调整。 开始的时候有长跑,10公里跑下来还是挺爽的,但受天气影响,而且我跑步黑趾甲、膝盖疼时有出现,遂基本放弃。 1、居家健身主要工具,划重点!要考😄 很容易准备:运动手表、投屏电视、手机...
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查看13楼回帖
13楼
初中一年级
暖阳呢
我是书煜差生文具多,,,设备一大堆,结果运动内衣的标签都没拆。。。。。
2024-04-28 18:12:12
一颗橡树
:
有设备就容易开始啦
我来评论一下
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9楼
硕士
欧姆欧姆酱
我也居家,总觉得健身房臭😂我跟帕姐和安娜就喜欢她俩轮番虐我
16楼
高中三年级
一颗橡树
Anna庆祝三百万粉丝特辑,有基础的小伙伴可以跟一下,酸爽
12楼
研究生二年级
乳糖不耐受
两个半月慢慢的瘦了6.7kg~ 七分吃三分练!毫无痛苦~饮食没怎么控制。跟的jo姐。快乐+容易坚持。
18楼
硕士
waichangu
我一直在跳Mizi,翻到楼主的帖子也是缘分,今天决定试一下Eleni Fit
5楼
二级助教
一小下阳光
收藏,想送金币,发现原来匿名了🌹
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