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居家健身的一点体验
高中三年级
一颗橡树
发布于
2024-04-28 16:29:50
回帖:
18
|
评论:
27
|
查看:
-
跟大家分享,看看是否有帮助。 工作比较忙、个人小社恐、时间安排问题,总总原因不喜欢去健身房。 居家锻炼历年来换了不少模式,经过筛选进阶,现在基本固定,将来会根据身体情况调整。 开始的时候有长跑,10公里跑下来还是挺爽的,但受天气影响,而且我跑步黑趾甲、膝盖疼时有出现,遂基本放弃。 1、居家健身主要工具,划重点!要考😄 很容易准备:运动手表、投屏电视、手机...
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楼主
16楼
高中三年级
一颗橡树
Anna庆祝三百万粉丝特辑,有基础的小伙伴可以跟一下,酸爽
2024-04-28 21:17:45
我来评论一下
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15楼
研究生一年级
Cressida
我一般就看韩小四打打酱油,随便练练,主打个不累,塑形
7楼
研究生一年级
夙愿777
居家健身一个多月了,目前这些工具就能虐疼3天,壶玲最大能调节到12kg
10楼
硕士
hesper
收藏一下,刚买了个运动手表,我打算动起来
1楼
匿名人士252254
最早的时候游泳好几年,个人喜欢游泳,但真的不减肥,对体型感觉也没有帮助,而且也不方便,各种原因干扰,放弃了 也不排除是我养生游效果问题
18楼
硕士
waichangu
我一直在跳Mizi,翻到楼主的帖子也是缘分,今天决定试一下Eleni Fit
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